|
Joba Core Trainer
Rid dig till en stark mage och rygg!
Träningen sker på en maskin som liknar en hästsadel. Du rider i kuperad terräng i olika hastigheter.
Träningen är mycket skonsam och passar bra vid rehabilitering och sjukgymnastik.
Fördelar med träningen:
+ Minskad risk för skador i ländryggen
+ Förbättrad hållning
+ Ökad styrka och flexibilitet
+ Förbättrad balans
+ Förbättrad effektivitet när det gäller att utföra dagliga aktiviteter
+ Ökad glukosförbränning från muskelmetabolism
+ Mindre belastning på leder
+ Träningen sker vid låg puls
"Joba" är japanska och betyder "hästridning"
|